I když léto nám už pomalu končí, s touhle proteinovou pochoutkou si ho můžeme ještě o malinko prodloužit. Ukážeme si recept na proteinové, ovocné, jogurtové košíčky. Ty jsou skvělým způsobem, jak využít zbytek sezónního ovoce a zároveň doplnit dávku bílkovin, pomocí našeho lahodného nápoje Protein Drink Mix. Můžete si je snadno přizpůsobit podle vašich chutí – zkuste je připravit s jahodami, ostružinami nebo oblíbeným ovocem, a dokonce je můžete přidat do smoothie jako extra proteinový boost. Mňam!
Ingredience
• 6 polévkových lžic proteinového nápoje Protein Drink Mix**
• 3 hrnky řeckého jogurtu bez tuku
• 140 g čerstvých malin
• 140 g čerstvých borůvek
Postup
- V míse smíchejte řecký jogurt s proteinovým nápojem PDM.
- Připravte si plech a na něj asi 12 papírových nebo silikonových košíčků na muffiny
- Do každého košíčku dejte 2 polévkocé lžíce jogurtové směsi, přidejte několik kousků ovoce a lehce je vtlačte do jogurtu.
- Vložte do mrazáku na přibližně 2 hodiny.
- Jakmile jsou košíčky zmražené, můžete je ihned podávat!
Nutriční hodnoty na porci*
* Nutriční hodnoty uvedené v tomto receptu platí pro porci připravenou dle pokynů z malin a borůvek.
**Náš produkt poskytuje nutriční výhody popsané na štítku v plném rozsahu pouze pokud je připraven dle pokynů na štítku produktu.
